Di tutte le frequenze allocate al servizio radioamatoriale, solo alcune vengono utilizzate per i contest.
Se parliamo di HF (3-30MHz), normalmente vengono utilizzate solamente le bande dai 10 ai 160, ad esclusione delle WARC.
Alcuni contest, come ad esempio il 40/80, limitano ulteriormente le bande sulle quali operare per quello specifico evento. A volte, dipende dal regolamento del contest stesso, è possibile decidere di dedicarsi ad una sola delle bande disponibili e così partecipare alla gara in una sotto-categoria denominata “Singola Banda”.
Sia che sia un contest nazionale che internazionale, che si decida di operare su tutte le bande a disposizione per la competizione o solo in una di esse, è bene tenere a mente il Band Plan e la relativa allocazione di legge delle trasmissioni sulle relative bande.
Il Band Plan italiano, al suo ultimo aggiornamento, è consultabile e scaricabile dal sito ARI: